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第十五章 双峰阻灵光 听息入静法

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,但这办法却是不好出口,不能说出来,不然显得有些流氓之嫌了。而且算说出来,黄容也肯定是不会当着他面儿地脱了衣服光着身子练。当下只能道:“你瞧不见的话,那这个辅助的办法你不能用了,只能全凭意守。”

    黄容略微不满地哼了一声,道:“也只能这样了。那我现在可以开始了吗?”说罢话,重新双手握固地分别放于自己两腿膝,摆正了下姿势。

    林旭点了下头,道:“入静也有几个辅助的技巧,我自己觉得最有用的,是门听息入静法。是微闭眼后,静静听自己的呼吸声。呼吸声很轻,需要特别安静与集注意才能听到。这是先把注意力转移集到呼吸,等集过来,能听到自己的呼吸声时,杂念已经收摄不少了。然后开始数息,以一个呼吸为一息,每一吸一呼后数一下,约数到三十六天罡数时,差不多感觉已经很静了。如果觉着还不够静,还是会有杂念,那继续数,数到一百、二百……直到觉着再无杂念后,便开始把意念下移,转为意守丹田。当然,你也可以在数息的过程,同时去意守丹田,只要你觉着能做到行。”

    “呼吸是很自然而然的动作,人一生下来,不需要教,天生会,也会在随后,伴随人的整个一生。因为太过平常自然,人们平时也不会太过刻意留意呼吸。所以当你注意力转移,意守丹田后,这呼吸数息也自然地会像平时那样忽略掉,不会转而形成杂念,对意守丹田造成影响。”

    说罢顿了下,他提醒道:“不过你要是数到三百六十息,也仍是做不到完全入静的话,那最好停下,睁眼收功,不要再强来。不然这种情况下还要强撑的话,很可能会心生烦躁郁气。严重的话,有可能会造成些走火入磨的征兆。所以这点你一定要注意,练得太过,意念成执,也是有一定的危险性,最好你在数到二百前停下。”

    黄容听罢,道:“我数过一百停下。”顿了下,又道:“天罡三十六,地煞是七十二,合起来一百零八。我以一百零八为准了,过了一百零八不成收。”

    林旭笑着点了下头,道:“对我管用的,也未必对你管用。还有几个帮助入静的方法,我一块儿都跟你讲了,你自己去试哪个对你有用吧!”

    说罢,便将另外的几个入静方法都一一讲解教给了黄容。

    教完后,黄容自己斟酌对了一会儿,向林旭道:“好了,我都记下了,那我这开始了!”

    “开始吧,我看着你!”林旭点了下头,又再往后退开几步,直至退到墙边,倚墙而立,以免自己离得太近,对黄容会有所影响。

    黄容又冲他点了下头,便闭眼,开始静听自己呼吸地准备入静。她最先用的,还是林旭第一个教给她的听息入静法。毕竟林旭说了这个对他有用,在他身已有成功的经验,所以她自然是先试这个。不成的话,再换别的不迟。

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