第十九章 修炼（3）

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    蹲马步是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法，是练武的基本功，可谓是好处多多。但好处归好处，蹲马步还是很讲究耐力的，很少有人能持之以恒，多以强身健体为目的。

    赵凡也知道蹲马步的好处，老老实实的练了起来。而陈冰也没管赵凡，在赵凡侧边斜对着赵凡坐下，拿出一本书看了起来，秋香则是躺在草坪上晒太阳。

    两分钟过后，赵凡的腿就开始抖了，赵凡悄悄用余光喵了眼陈冰，发现陈冰没有注意。就偷偷一点一点站起来，由半蹲变成翘屁股，虽然比之前轻松多了，但还是感觉一阵阵酸痛。

    “呼～已经十分钟了，还有三分之二，加油一定得挺住。”这十分钟赵凡是累死了，平时站十分钟军姿都嫌累的赵凡，现在撅着屁股站，已经很难为他了。

    这十分钟，赵凡感觉回到以前偷偷玩手机的时光，每次假装学习，用来迷惑父亲，边玩手机边要注意父亲的举动，真是怀念呀。现在的赵凡，看见陈冰翻页前后，就会老老实实蹲马步，当陈冰看的尽兴的时候就开始偷懒。

    “你的动作不标准，现在开始还有二十八分钟。”正当赵凡沾沾自喜的时候耳边传来冰冷的声音。

    赵凡“？？？？？”赵凡颤抖的站了起来，一脸懵逼的看着陈冰。

    “不好意思，你在两分钟以后动作就不标准了，本来想提醒你的，结果看书看的太入迷了。”陈冰合上书，站起来看着赵凡说道，嘴里说着不好意思，眼神里却满是讽刺。

    “艹，这小妞肯定是故意的！”赵凡此时很无奈，现在他的腿别说二十八分钟的蹲马步，就是再撅十分钟屁股都很为难！“冰…陈小姐你看要不休息会儿？”赵凡低声下气的问道。

    “好呀，无所谓，有的男人嘛，就是不行。”

    赵凡“？？？？？”愤怒，及其愤怒，试想被一个女人说不行？这女人还是你未婚妻…是男人都忍不了好吧。

    “哦，我看不用了，其实也没有多累。”赵凡淡笑着说道，只是双腿还是忍不住微微抖动着。说完来不及浪费时间，赵凡直接开始蹲马步。

    陈冰没有说话，坐下接着看书。秋香在旁边却有点疑惑了“小姐什么时候这么“顽皮”了？”其实陈冰也不知道怎么回事，本来毫无波动的心，一见到赵凡就想怼……之前“看书”的时候也在观察赵凡，看见赵凡偷懒没有立即制止也是故意的。

    甚至就连蹲半个小时马步也是故意刁难赵凡，跑十分钟步就气喘呼呼的人，身体多虚弱可想而知。但新官上任三把火，刚当上老师这角色，打压打压赵凡的锐气很有必要。“等他开口求饶再让他休息。”想到这陈冰轻轻一笑。

    此时的赵凡很后悔“这么简单的激将法怎么能看不出来？可恶，现在才过一分钟吧……感觉过了一个世纪…”

    两分钟后“哎，如果刚刚舔着脸休息就好了呗，这么受苦受累图啥？”赵凡现在的大腿根已经开始麻木

    五分钟后，大腿根没有知觉，腰部，脊椎开始麻木，全身已经被汗水打湿，双臂也在上下摇晃。

    十分钟后整个身体都在剧烈颤抖，脑袋感觉涨涨的要爆炸。“要不现在认输？”这个想法突然传入赵凡脑中“如果认输，就可以马上躺在草坪上，可以躺在树下乘... -->>
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