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第一百六十一章 惊喜

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    “给,这是你要的训练计划表,你看看。”

    训练计划表是一个小本子,从方铭手上递到梁洁手上。

    这是梁洁的第一天上班,在签完合同后,就被方铭强烈要求中午前必须来北陵武馆工作。

    他们的合同也不是面对面签的,而是通过视频连线和传真技术,一部随身机就完成了,以现有的科技水平,实时同步,那是小case。

    所以并没有花多长时间,也就十几二十分钟,两份详细完善的合同就签好了,正好一人一份。

    作为第一天上班,自然不想敷衍了事,尤其是这么难得的机会,梁洁当然想好好表现,所以才要了训练计划表,有所了解,才知道该怎么办。

    内容很详细,比告示板上训练表的内容详细的多,每一个训练项目,都特别标出了,这项训练的目的、要求、注意点,以及每一天想要达到的期望,作为教练用,她已经不知道该怎么说才好,因为,她就没见过这么大胆的训练表,想有那么好的结果,未免太异想天开了。

    “怎么样?有什么想法?不妨说一说。”

    “效果怎样?我不知道,这里我就不说了,但这个训练,对身体的损伤会不会太大了?”

    虽然没有观看过训练,也没有相应的训练数据作为参考,可就这个训练表上的疯狂,不难看出对身体的损害。

    “我承认,确实有不小的损伤,可学武这种事,不付出哪来的收获,尤其是短时间内提升实力这种事,其代价只会更大。”

    “你就不怕,会因此而给身体留下不可逆转的暗伤?影响今后的路途?”

    方铭笑了,却无高兴之意,“人嘛,就是活在当下的生物,若连眼前的路都无法顾及,去做好,又何谈未来的人生如何如何,所以,什么今后的路途,那就是空话,屁话,不切实际,对我这种人来说,就是这样。”

    方铭的声音忽然间拔高了不少,在他周边的几人都下意识的后退几步,过了好一会儿,方铭才以正常的声音说话,“话说回来,看了这么久的训练计划表,想好怎么制作与之相对应的饮食了吗?”

    梁洁有些出神的看了一会方铭,随后才反应过来,及时回话,“没有,单靠这个,是不可能尽量做出适合他们身体,对他们恢复最佳的饮食的。”说完这话,梁洁的视线才又回到了本子上。

    “你的意思是要亲自看,就能做出最适合他们的饮食了?”方铭盯着梁洁的眼睛道。

    “差不多是这样。”

    方铭转头,看向负责检测、监督的方瑶珍,“姐,麻烦你把他们的检测画面都调出来,给梁洁看。”

    方瑶珍没有回方铭的话,而是对着一直负责监测所有学员修炼的三台监控仪器喊道:“1号机、2号机、3号机打开监测的画面。”

    成排悬浮于所有学员身前的无人监控机,接到指令后,纷纷调整方向,将后背对准方铭一行人,后仓门打开后,窜出了三道淡蓝色光芒,呈上中下排布,在方铭三米前停下。

    “放大图像。”方瑶珍适时说话。

    三幅大致正方形的图,应声拉成五六米长的长幅。

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