起晚了，今日无更

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    睡醒之后看手机，已经下午4点多了。

    腰现在已经不疼了，但是失眠越来越严重，进了8月之后，一直在向中午睡，傍晚醒的趋势发展。

    作息混乱，饮食自然完全无规律，今天是醒的最晚的一次，眼袋浮肿，坐在电脑前呆坐10分钟，想了想还是请天假吧。

    明天看情况能不能补更。(未完待续。)