张天佑想了很久,终于想通了其中的关键。自己之所以能够在短短一个月的时间内就达到其他人一年的功效,完全是因为自己在修炼的同时,加强了对身体的锻炼。中国的武功,分为内功和外功两种类型,一般情况下,修炼内功的,不怎么修炼外功,而修炼外功的,却又不修内功,究其原因,还是一种门户派别的问题。中国人都讲究内外亲疏,很多功夫都是传内不传外,传男不传女,这就造成了天下功法根本就无法进行综合系统的学习,就算有,也都是些下九流的路边货。而且一般修炼内功的,身份都比较高贵,而修炼外功的,几乎都是清一色的江湖草莽,更糟糕的是,两方的人都对彼此瞧不起,所以要想将内功和外功结合起来,难度是非常大的,即便是结合起来,也因为内功或外功修炼多年,造成了内外功会有一个主次之分,无法做到平衡发展,这在无形中也就削弱了内外同修的威力。张天佑非常幸运,因为他在误打误撞之下,居然做到了内外同修,而且随着昨天一天亡命般的训练,激发出了张天佑足够的潜力,这样一来,张天佑的内气也随之受到了刺激,得到了极大的提升,一跃提升了一个等级,如果昨天的张天佑还只有一级的话,那现在的张天佑,可以骄傲的宣布,他现在已经是个二级的菜鸟了。而随着内气的暴增,张天佑内气的循环速度也加快了很多,只是因为张天佑后半夜修炼的时候没有看时间,所以当他行功一周天醒来后,也不知道自己具体的循环时间。只是张天佑睁开眼的时候,发现闹钟的时针已经指向了九点的方向。“啊?这么晚了?”张天佑急忙起身,但是刚一起身,就感觉到身体一阵酸痛,身体重新倒在了床上。张天佑深吸一口气,翻了个身,趴在床上,用胳膊肘撑着身体,让自己的肌肉可以尽可能的紧绷。张天佑知道,昨天亡命般的特训,让他的肌肉受到了极大的损伤,虽然经过内气的修补,也恢复了一些,但修补的程度和破坏度比起来,还是差的太多。其实张天佑对目前的情况已经很满意了,至少他感觉自己还有力气起床,如果没有内气的修补,他至少要在床上躺个三五天,真要这样,张天佑倒是能抱着电脑玩儿几天了。双臂经过支撑,将肌肉的密度加强了一些,之后,张天佑用双手撑床,双腿形成跪姿,让自己的双腿肌肉尽可能绷紧,如此在床上折腾了十来分钟,张天佑小心翼翼的下床,先在床前站起来,让双腿的支撑力达到一定标准,确定可以保持足够的平衡,这才缓缓的迈着步子,走出了卧室。上过厕所,洗漱之后,张天佑缓慢的走到了楼下,这个时候,张天佑看到客厅茶几上放着几个碗,碗上扣着盘子。张天佑迈步走过去,看到茶几上放着张纸条,拿起来一看:天佑,饭做好了,起来就吃吧!要是凉了,你自己再热一下,中午大妈再过来。自从让大妈负责为自己做饭后,张天佑就把家们的钥匙给了大妈一把,每天早上,张天佑要是出门跑步没有回来,都是大妈直接开门做饭的。今天也是,大妈一早起来就过来了,知道做好了饭,这才离开,只是因为大妈以为张天佑又跑出去锻炼了,所以并不知道张天佑一直在楼上睡觉。不过张天佑看完纸条后,不免出了一身冷汗,同时感到一丝庆幸,庆幸昨天他实在太累了,没有来得及启动阵法,要是阵法启动了,今天大妈一进院子,就肯定会被阵法困住,到时候要是把大妈吓出个好歹来,张天佑肯定会悔恨交加。现在张天佑已经把大妈看成了自己的亲人,经过一年的孤独,张天佑非常珍惜眼前的亲人,如果自己的亲人因为自己的阵法而出了意外,张天佑永远都不会原谅自己。放下纸条,张天佑擦了把脸上的冷汗,心里想着是不是该对阵法作一些调整?今天是运气好,但因为大妈手里有家门钥匙,要是以后一个不好,让大妈受到伤害,后悔就来不及了。张天佑的大脑飞速运转,几分钟之后,张天佑决定,还是维持现状,但是在此基础上,张天佑会在大门后栓一根绳子,让这根绳子直接进入二楼的卧室,在绳子这一头,拴上几个铃铛,只要门一动,卧室里的铃铛就会叮铃铃的响动,到时候,张天佑就可以提前做出反应,将启动的阵法恢复正常,虽然有些麻烦,但这却是目前最适合的办法了。毕竟张天佑为了设计这个阵法,也是花了大功夫的,要是因为大妈的关系不用,那当初就不该费那个力气,张天佑也肯定不想毁掉自己的心血,所以在这样的情况下,作出一个铃铛的提示音来,是最好的办法了。想好了办法,张天佑松了口气,把碗上的盘子拿下来,看到里面有一碗红烧肉和两碗炒菜,一碗西红柿蛋汤,当然馒头是必不可少的,因为张天佑不喜欢吃米,再加上现在买馒头也方便,所以每次的主食都是馒头。张天佑狼吞虎咽的把饭菜吃光后,坐在沙发上休息了一会儿,就收拾碗筷,走进厨房将碗筷清洗干净,迈步走进了院子里。到了院子里,张天佑把放在棚子里的绑腿等物重新绑在自己身上,然后绕着院子走了几圈,酸痛的肌肉反映让张天佑认识到,自己今天的训练量有必要减轻一下了。但是身上的负重物,张天佑是不会解下来的,越是在身体疲劳,肌肉酸痛的情况下,就越容易激发出身体的潜力,这是老兵告诉张天佑的,张天佑相信老兵的话是正确的,所以尽管今天的训练量有必要减轻,但也不能一下子就放松下来,过去一年的经历,让张天佑不得不对自己狠一点,男人,就要对自己狠一点。*******二更奉上,求兄弟姐妹们的推荐票,看完本章,请把推荐票留下,谢谢。